¿Te pasa que llega la hora de comer y no sabes que

preparar que te permita seguir con tus hábitos sanos?

¿Quieres disfrutar de comida casera llena

de energía sin renunciar al placer de comer?

Cocina saludable y sin complicaciones

Con este recetario lograrás:

  • Programarte con más tiempo y organizarte mejor para comer delicioso

  • Pasar menos tiempo en la cocina

    Las recetas están diseñadas para prepararse en 30 minutos o menos 

  • Comer sano y delicioso

    Con variedad de ingredientes nutritivos

  • Descubrir la forma más fácil de llevar una alimentación saludable y deliciosa

    Sin gluten y sin azúcar refinada.

Descubre el placer de cocinar saludable y rápido

Más de 35 recetas deliciosas, libres de gluten y azúcar añadida, listas en menos de 30 minutos.

Con este recetario lograrás:

  • Planear tu ritual matutino para empezar tu día con energía 

  • Planificar tu lista de supermercado para que no te falte nada

  • Elaborar tu menú semanal para asegurarte de llevar una alimentación equilibrada 

  • Organizar tu semana de forma estratégica 

  • Rastrear tus hábitos en desarrollo 

  • Incorporar rutinas para tu salud emocional y vivir en calma

  • Olvidarte del estrés

Haz tu vida más saludable y equilibrada

Estas 7 plantillas te proporcionarán las herramientas necesarias para adoptar hábitos saludables y duraderos. 

El kit por dentro:

Ritual matutino

1 Planner con ritual matutino, para organizar las prioridades, hábitos y rituales para llenar tus mañanas de energía.

Menú semanal

2 plantillas para diseñar tu menú semanal con snacks y postres, para asegurarte de comer sano y variado, con recordatorios de ejercicio y suplementos

Lista de compras

1 plantilla para armar tu lista de supermercado, la planificación te ayudará a evitar compras innecesarias, enfocarte en tu alimentación y ahorrar dinero

Organizador semanal

1 organizador semanal, en el que podrás mantener la inspiración y los pendientes del área de tu vida que tu le asignes, puede ser trabajo, maternidad o proyectos personales.

Habit tracker

1 rastreador de hábitos mensual que te ayudará a mantenerte enfocada y constante con los nuevos hábitos que deseas implementar para que formen parte de tu rutina diaria

Check list vivir en calma

1 rastreador mensual de acciones “vivir en calma” que te ayudarán a reducir los niveles de cortisol (estrés) para vivir una vida más tranquila y equilibrada poniéndote a ti misma como prioridad 

Organiza tus hábitos diarios, establece metas alcanzables y mantente enfocada en lo que realmente importa.

TOMA EL CONTROL DE TUS HÁBITOS DESDE HOY Y CREA TU MEJOR VERSIÓN

Este kit te ayudará a:

  • Construir hábitos positivos y sostenibles que te permitan vivir tu mejor versión

  • Organizarte semanal y mensualmente en: tus rutinas, hábitos y menús semanales.

  • Mantenerte enfocada y constante con los nuevos hábitos que deseas implementar

COMPRA 100% SEGURA | PAGA EN TU MONEDA

✺ Preguntas frecuentes ✺

  • Al dar clic en el botón de comprar el área de pago te muestra el precio en tu moneda y las opciones disponibles para pagar de manera local.

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