¿Tu rutina diaria esta hecha un caos?
¿Empiezas nuevos hábitos pero rápidamente los olvidas?
Organiza tus hábitos y transforma tu vida
Descarga las 7 plantillas y descubre como mejorar tu vida en todos los aspectos
Haz tu vida más saludable y equilibrada
Estas 7 plantillas te proporcionarán las herramientas necesarias para adoptar hábitos saludables y duraderos.
Estas plantillas te ayudarán a:
Planear tu ritual matutino para empezar tu día con energía
Planificar tu lista de supermercado para que no te falte nada
Elaborar tu menú semanal para asegurarte de llevar una alimentación equilibrada
Organizar tu semana de forma estratégica
Rastrear tus hábitos en desarrollo
Incorporar rutinas para tu salud emocional y vivir en calma
Olvidarte del estrés
Organiza tu semana de manera sencilla y efectiva
El kit de planificadores te ayudará a gestionar tus tareas y compromisos, asegurando que cada día cuente.
Con este planificador tendrás una visión clara de tus prioridades.
El kit por dentro:
Ritual matutino
1 Planner con ritual matutino, para organizar las prioridades, hábitos y rituales para llenar tus mañanas de energía.
Menú semanal
2 plantillas para diseñar tu menú semanal con snacks y postres, para asegurarte de comer sano y variado, con recordatorios de ejercicio y suplementos
Lista de compras
1 plantilla para armar tu lista de supermercado, la planificación te ayudará a evitar compras innecesarias, enfocarte en tu alimentación y ahorrar dinero
Organizador semanal
1 organizador semanal, en el que podrás mantener la inspiración y los pendientes del área de tu vida que tu le asignes, puede ser trabajo, maternidad o proyectos personales.
Habit tracker
1 rastreador de hábitos mensual que te ayudará a mantenerte enfocada y constante con los nuevos hábitos que deseas implementar para que formen parte de tu rutina diaria
Check list vivir en calma
1 rastreador mensual de acciones “vivir en calma” que te ayudarán a reducir los niveles de cortisol (estrés) para vivir una vida más tranquila y equilibrada poniéndote a ti misma como prioridad
Organiza tus hábitos diarios, establece metas alcanzables y mantente enfocada en lo que realmente importa.
TOMA EL CONTROL DE TUS HÁBITOS DESDE HOY Y CREA TU MEJOR VERSIÓN
Este kit te ayudará a:
Construir hábitos positivos y sostenibles que te permitan vivir tu mejor versión
Organizarte semanal y mensualmente en: tus rutinas, hábitos y menús semanales.
Mantenerte enfocada y constante con los nuevos hábitos que deseas implementar
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✺ Preguntas frecuentes ✺
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