¿Cómo saber si estoy inflamada o solo tengo digestión pesada?

A veces no tenemos muy claro si las molestias que sentimos en nuestro cuerpo después de comer o a lo largo del día son por inflamación general o molestias derivadas por una digestión pesada. 

Con ayuda de estas señales podrás responder a la pregunta de..

¿Estoy inflamada o solo tengo digestión pesada?

Comienza escaneando tu cuerpo y sensaciones, si te identificas con algo en esta lista son:

Señales de que tienes una digestión pesada

• Dolor abdominal después de comer 

• Hinchazón en el vientre y gases 

• Estreñimiento o diarrea

• Sensación de pesadez después de comer 

• Ocasionalmente nauseas y vomito 

• Después de unas horas se empieza a regular por sí mismo 

• Al recurrir a medicamentos o medicina natural como los tés la molestia desaparece sin mayores problemas

Síntomas que te ayudaran a identificar si tienes inflamación crónica

• Dolor crónico en articulaciones o músculos 

• Fatiga persistente 

• Problemas para concentrarse 

• Problemas de memoria 

• Ansiedad o depresión 

• Dolor abdominal persistente 

Es importante aclarar que si tiene síntomas de inflamación crónica es necesario tratarlos con su doctor ya que puede ser señal de algún problema en el organismo.